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겨울 제철 음식 추천 BEST 7
12월도 벌써 막바지가 됐습니다. 이맘때 쯤이면 길거리나 마트에서도 쉽게 겨울철 음식 재료들을 찾아볼 수 있습니다. 요즘 같은 날씨엔 따뜻한 집에서 귤 까먹으면서 영화 보는 게 최고인데 말이죠... 그런 의미에서 오늘은 추운 날 먹으면 더 맛있는 겨울 제철음식 7가지를 소개하려 한다. 사진만 봐도 군침이 도는 건 기분 탓이겠죠? 겨울 제철 음식 베스트 7 1. 굴 바다의 우유라고도 불리는 굴은 영양학적으로 완전식품에 가깝다. 철분, 구리, 칼슘, 아연, 마그네슘 등 각종 미네랄이 풍부하여 빈혈 예방에 좋고 타우린 성분이 많아 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또 비타민 A, B1, B2, 나이아신, C 등 다양한 비타민이 함유되어 있어 피부 미용에도 좋다. 2. 꼬막 아미노산이 풍부한 꼬막은 성장기 어린이 발..
2022. 12. 25. 21:56
